Kundalini Yoga

De Yoga van het bewustzijn

Kundalini yoga is een van de oudste en krachtigste yoga tradities uit India en wordt de yoga van het bewustzijn genoemd.

Door het doen van Kundalini yoga activeer je levensenergie, ontwikkel je een hoger bewustzijn en intuïtie. Hierdoor kun je betere keuzes maken, in contact met jezelf.

 

De oefeningen tijdens de les werken op het zenuw- en klierenstelsel en hebben een reinigende werking op je lichaam.

 

Kundalini yoga helpt om je energiek, bewust, sterk en ontspannen te voelen. 

 

Waar bestaat een Kundalini yogales uit:

  • warming up
  • ademhalingsmeditatie
  • actieve Yoga-oefeningen
  • diepe ontspanning
  • meditatie vaak met mantra
  • afsluiting

 

Wil je ook de events en tips van Leo niet missen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief!

* indicates required

Volg mij